| Titre : |
Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur |
| Editeur : |
Paris [France] : Mango |
| Année de publication : |
2020 |
| Collection : |
Petit guide visuel |
| Importance : |
128 p |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-317-02305-7 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
610 Médecine, hygiène, santé, anatomie |
| Résumé : |
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? |
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